Agenda

Geplaatst op door

Ben je nieuwsgierig wat er allemaal gebeurt in Antares en in de wijk? Zie hieronder de agenda met daarin alle activiteiten van Leusden ZeT, ondernemers rond het Maximaplein en verenigingen in Antares.  Wanneer u uw evenement ook in dit overzicht wilt, stuur dan gerust een e-mail met alle informatie en een afbeelding naar info@leusdenzet.nl.

nov
20
wo
Koffie drinken in de Dorpskerk @ Dorpskerk
nov 20 @ 10:00 – 11:00

Iedere woensdag is iedereen welkom om koffie te drinken in de Dorpskerk.

Yin Yoga @ Lilian.yoga
nov 20 @ 19:00 – 20:15

Bij Yin Yoga werken we voornamelijk liggend op de mat en houden we de houdingen langer aan. Het bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt, de energiebanen geschoond. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in zowel lichaam als geest, je wordt flexibeler.

Hatha Yoga @ Bantuin 6
nov 20 @ 20:30 – 21:45

De reguliere yogalessen die Lilian geeft, zijn Hatha Yogalessen met daarin verwerkt invloeden van Sivananda en Ayurveda. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. Ademhaling, balans en bij jezelf blijven, staan centraal. Waarbij je uitdaag wordt toch steeds een stukje verder te gaan.

nov
21
do
Workshop Hormoon Yoga @ Lilian.yoga
nov 21 @ 19:30 – 21:00
Workshop Hormoon Yoga @ Lilian.yoga | Leusden | Utrecht | Nederland
Re- activeer de aanmaak van je vrouwelijke hormonen, herstel de balans in je lichaam – voel je gezonder en energieker!
Hormoon Yoga zorgt ervoor dat de algehele harmonie, de balans in de hormonen en dus in het lichaam zich hersteld en/of behouden blijft.
Rond het 40ste levensjaar neemt de hormoonproductie af. Het re-activeren van de hormoon productie heeft positieve effecten op de gezondheid, zowel lichamelijk als psychisch.
Hormoon Yoga activeert de opname van prana, onze levensenergie, en stuurt deze rechtstreeks naar de organen die verantwoordelijk zijn voor de aanmaak van vrouwelijke hormonen.
***
In een 5 tal lessen leren we (een deel van) de dagelijkse oefenserie Hormoon Yoga. De daarbij geleerde yoga houdingen krijg je ook op papier mee voor thuis.
Elke les bevat ook een gedeelte theorie. Over de hormonen, levensstijl, voeding en ademhaling. Zodat je handvatten krijgt om daar waar nodig is aanpassingen te doen in je dagelijks leven.
De les duurt 1,5 uur en bestaat uit:
1. Begin ontspanning
2. Theorie
3. Opwarmen & Yoga Houdingen
4. Eind ontspanning
5. Evaluatie en thee
De 4e les is een Yoga Nidra workshop. Yoga Nidra zorgt voor ontspanning en een goede nachtrust. Dit maakt een essentieel onderdeel uit van de Hormoon Yoga!
***
• 19.30 tot 21.00 uur
• Donderdag 14, 21, 28 november en 5 (Yoga Nidra)* en 12 december 2019
• lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
• Euro 85,- p.p. incl. Thee en Handout
*Yoga Nidra is ook te volgen op 7 november of 2 januari, mocht je 5 december niet kunnen.
Er is plek voor 7 à 8 cursisten. De cursus gaat door bij 4 of meer aanmeldingen.
Begin 2020 volgt Basiscursus 2 waarin we verder werken aan de dagelijkse oefenserie en er tijd is om te verdiepen.
nov
22
vr
Yin Yoga @ Lilian.yoga
nov 22 @ 09:00 – 10:15

Bij Yin Yoga werken we voornamelijk liggend op de mat en houden we de houdingen langer aan. Het bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt, de energiebanen geschoond. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in zowel lichaam als geest, je wordt flexibeler.

Yin-Yang XXL Yoga Workshop @ liian.yoga
nov 22 @ 19:30 – 21:30

Deze extra lange yoga workshop geeft je de kans alle stress van je (werk) week achter je te laten en je weekend ontspannen te beginnen. Een mix van meditatie, hatha en yin yoga met een weldadige eindontspanning zijn de ingredienten voor deze avond.

Ik nodig je van harte uit voor deze nieuwe yoga workshop, die ik vanaf september elke laatste vrijdag van de maand geef.

  • Vrijdag 22 nov, 13 dec, 3 jan
  • 19.30 tot 21.30 uur
  • lilian.yoga, Bantuin 6, Leusden-Zuid
  • Euro 25 p.p per workshop incl. thee

Informatie & opgeven via om@lilian.yoga of 06-12704377

 

nov
23
za
Yin Yoga @ Lilian.yoga
nov 23 @ 09:00 – 10:15

Bij Yin Yoga werken we voornamelijk liggend op de mat en houden we de houdingen langer aan. Het bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt, de energiebanen geschoond. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in zowel lichaam als geest, je wordt flexibeler.

nov
25
ma
Hatha Yoga @ Bantuin 6
nov 25 @ 09:00 – 10:15

De reguliere yogalessen die Lilian geeft, zijn Hatha Yogalessen met daarin verwerkt invloeden van Sivananda en Ayurveda. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. Ademhaling, balans en bij jezelf blijven, staan centraal. Waarbij je uitdaag wordt toch steeds een stukje verder te gaan.

Hatha Yoga @ Bantuin 6
nov 25 @ 19:00 – 20:15

De reguliere yogalessen die Lilian geeft, zijn Hatha Yogalessen met daarin verwerkt invloeden van Sivananda en Ayurveda. Inspanning en ontspanning wisselen elkaar af. Ademhaling, balans en bij jezelf blijven, staan centraal. Waarbij je uitdaag wordt toch steeds een stukje verder te gaan.

Yin Yoga @ Lilian.yoga
nov 25 @ 20:30 – 21:45

Bij Yin Yoga werken we voornamelijk liggend op de mat en houden we de houdingen langer aan. Het bindweefsel wordt opgerekt. Oude emoties worden verwerkt, de energiebanen geschoond. Hierdoor ontstaat er meer ruimte in zowel lichaam als geest, je wordt flexibeler.